Le programme Pas à Pas+ remet les personnes à réinsérer en mouvement

Pas à Pas+ (PAP+) accompagne gratuitement les personnes insuffisamment actives dans la reprise et le maintien d’une activité physique. Ce projet d'Unisanté donne aux professionnel·le·s de la santé et du social la possibilité de confier le conseil et le suivi de l'activité physique de leurs participants à des spécialistes en activités physiques adaptées (APA).

© Pas à Pas+

Suivi individuel

PAP+ suit les bénéficiaires de manière individuelle, ce qui contribue à augmenter la probabilité de maintenir une activité physique pérenne et bénéfique pour la santé.

En s’appuyant sur les techniques de l’entretien motivationnel, les besoins et les ressources de la personne sont explorés au cours d’un accompagnement d’une durée de 3 à 6 mois. Celui-ci peut prendre plusieurs formes :

• Conseil et information (outils et techniques pour un mode de vie actif)
• Evaluation de la condition physique
• Planification d’un programme d’activité physique adaptée
• Accompagnement dans la pratique d’une activité physique
• Orientation vers des prestataires d’activités physiques encadrées

Comme intégrer la prestation ?

Contactez directement PAP+ par email ou téléphone pour donner les coordonnées du bénéficiaire.

Ensuite, le/la spécialiste en APA contacte directement le/la bénéficiaire et lui fixe un rendez-vous pour une première séance. Au cours de celle-ci, il/elle :

• Effectue un bilan complet de pratique de l’activité physique, de la motivation et de l’environnement de l’individu
• Elabore avec la personne des objectifs et planifie le suivi pour une durée de 3 à 6 mois

Selon le calendrier convenu, le/la spécialiste en APA reprend contact et :

• Procure des conseils pour une bonne pratique de l’activité physique au quotidien
• Informe sur les prestations existantes dans son environnement proche

Pas à Pas+ est une ressource pour tous les professionnels de la santé et du social pratiquant dans le canton de Vaud et désireux d’orienter un bénéficiaire vers un suivi en activité physique.

Lieux de la prestation

Informations et contact

Unisanté Pas à Pas+
Av. de Provence 12
1007 Lausanne
pap@unisante.ch
Tel. 021 545 10 52